儿童肥胖症的医治准则,是削减产热能性食物的摄入和添加机体对热能的损耗,使体脂削减,一起又不影响儿童的身体健康和生长发育,首要包含饮食疗法和运动疗法,详细如下:
一、饮食疗法一般引荐低脂、低糖的食物,低脂的食物能够迫使机体损耗本身的脂肪储藏,但一起也能够使蛋白质分化,所以须要一起给孩子吃高蛋白和高微量营养素的食物。能够吃适量的纤维从来添加孩子的饱腹感,鼓舞孩子多吃体积比较大、热能又比较低的蔬菜类食物。尽量的防止不吃早餐或许晚上吃得过饱,坚决根绝夜宵。
二、鼓舞孩子坚持运动,每天至少坚持30分钟的运动,能够跑步、漫步或许做操。运动量以运动今后孩子感觉轻松、愉快,不要太疲惫为准则。必定不要让孩子心慌气躁、疲惫不堪、胃口大增,那样就阐明运动过度。
在瘦身时期,要鼓舞孩子操控饮食和加强锻炼,假如彻底操控不住,还能够选用一些药物,比方苯丙胺类或许马吲哚类等食物抑制剂。
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