青春期的男孩身高能够在吃的方面下功夫，至少每天要吃五种生果蔬菜，养分要调配，平常要注意多运动，比方跑步，打篮球，乒乓球，游水等项目，并且一定要坚持，还有便是要确保足够的睡觉，不要熬夜，一般状况下，在晚上10点今后有进入深睡觉状况，由于10点今后是身体排泄生长激素的时期，一定要坚持足够的睡觉，这样才干在学习或者是健康方面对错常有利的。